冬に気をつけることは?

季節の変わり目は寒暖の差が大きい
日もある為、体調を崩しやすい時期
でもあります。又、この時期風邪や
インフルエンザが気になる季節にもなりました。
免疫力を高める為にも適度な運動や
睡眠、休養、バランスのとれた食事
など、基本的な日常生活が大切にな
ります。

インフルエンザ関連の詳細については下記をご参照下さい。
厚生労働省サイト内
インフルエンザに関する報道発表資料
インフルエンザ(総合ページ)
インフルエンザQ&A
インフルエンザ(高齢者) PDF
インフルエンザの感染拡大を防ぐために~高齢者介護施設編~ PDF

国立感染症研究所サイト内
インフルエンザ流行レベルマップ

当サイト内
インフルエンザと風邪
風邪に良い食品